Salade de poulet poché aux pommes
2 poitrines de poulet désossées sans la peau (environ 500 g/1 lb)
500 mL (2 tasses) Jus de pommes Allen’s
500 mL (2 tasses) bouillon de poulet faible en sodium
1/2 oignon, haché
2 gousses d’ail, écrasées
1 feuille de laurier
1 ml (1/4 c. à thé) chacun de sel et poivre
1 bouquet d’asperges, parées
2 L (8 tasses) roquette
125 mL (1/2 tasse) fromage de chèvre, émietté
1 pomme rouge, cœur retiré, tranchée finement
60 mL (1/4 tasse) amandes naturelles tranchées, grillées
Vinaigrette à la pomme :
30 mL (2 c. à soupe) Jus de pomme Allen’s
30 mL (2 c. à soupe) vinaigre de vin blanc ou de cidre
15 mL (1 c. à soupe) ciboulette fraîche, hachée
2 mL (1/2 c. à thé) moutarde de Dijon
1 échalote française, émincée
1 mL (1/4 c. à thé) sel
60 mL (1/4 tasse) huile d’olive extra-vierge
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Placer les poitrines de poulet côte à côte dans une casserole. Verser le jus de pomme et le bouillon de poulet. Ajouter l’oignon, l’ail, la feuille de laurier, le sel et le poivre.
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Chauffer à feu moyen-élevé pour porter à ébullition. Réduire à chaleur moyen-faible, couvrir et laisser mijoter pendant environ 15 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 74 °C (165 °F). Retirer le poulet du liquide et laisser refroidir. Trancher à la diagonale.
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Vinaigrette à la pomme : Entretemps, à l’aide d’un fouet, combiner le jus de pomme, le vinaigre, la ciboulette, la moutarde, l’échalote et le sel. En fouettant, ajouter l’huile graduellement jusqu’à consistance onctueuse.
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Cuire les asperges dans une casserole d’eau bouillante pendant 2 à 3 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient d’un beau vert brillant. Les plonger immédiatement dans un bol d’eau glacée. Égoutter et sécher avec un linge ou essuie-tout. Couper en bouchées.
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Mélanger la roquette et les asperges avec la moitié de la vinaigrette. Disposer dans 4 assiettes. Garnir de tranches de poulet, de fromage de chèvre, de tranches de pomme et d’amandes. Napper du reste de vinaigrette.
